F or starters Remember these guidelines. Beginners vergeet deze regels niet. 

 

 

English first en Nederlands onderaan.

 

Design an “Intimacy Space”

This should be a comfortable area that is playful and relaxed. First, clear the room of any attention-grabbing clutter. Next, decorate with flowers, candles and cozy fabrics. Scent is really important to our sensuality, so try natural oils like jasmine, ylang-ylang, or rose. Make sure your bed is as comfortable as possible with soft sheets and a number of pillows. Lastly, chose a soundtrack of music that you both like. Play it softly in the background to enhance your mood.

 

Breathe Each Other’s Breath

Harmonizing your breath is one of the easiest ways to sync with your partner. Straddle your partner’s lap (called the yab-yom position) and inhale while they exhale and vice versa. As your partner breathes out, you’ll find yourself taking their breath into and down through your entire body. As you exhale, consciously attempt to energize the breath. In this way, you’re sharing all of yourself with your partner. “Becoming conscious about your breath is central to all yogic practices and is foundational in Tantra,” says Strgar.

 

Keep Your Eyes Open

“The idea of making love with your eyes open is one of the fundamentals of deep connection in intimacy,” says Strgar. “It is surprisingly harder to do than you might expect. Move toward this idea as an intention rather than a rule and be amazed as the collection of glimpses that will reshape how you think about your partner and yourself. It is not easy to be seen, even by the people we love. Truly witnessing the act of love is profoundly transformative.”

 

Take it Slow

Sorry guys, foreplay is essential in Tantra. A leisurely, slow build helps men control longevity and piques women’s arousal. The longer you linger in this process of building energy, the longer your session will last and the more energy you will build. Use this time to fully focus on each other. As in meditation, when your thoughts wander, gently guide your attention back to your partner and the magic of the moment at hand.

 

=============================================================

Ontwerp een "Intimacy Space"

Dit moet een comfortabel gebied zijn dat speels en ontspannen is. Maak eerst de kamer vrij van alle aandacht trekkende rommel. Decoreer vervolgens met bloemen, kaarsen en knusse stoffen. Geur is echt belangrijk voor onze sensualiteit, dus probeer natuurlijke oliën zoals jasmijn, ylang-ylang of roos. Zorg ervoor dat je bed zo comfortabel mogelijk is met zachte lakens en een aantal kussens. Kies tenslotte een soundtrack van muziek die jullie allebei leuk vinden. Speel het zachtjes op de achtergrond om je humeur te verbeteren.

 

Adem ieders adem in

Harmonisatie van uw ademhaling is een van de gemakkelijkste manieren om met uw partner te synchroniseren. Spreek over de schoot van je partner (de yab-yom-positie genoemd) en adem in terwijl ze uitademen en omgekeerd. Terwijl je partner uitademt, zul je merken dat je de adem in en uit je hele lichaam haalt. Terwijl je uitademt, probeer je bewust de adem te activeren. Op deze manier deel je jezelf met je partner. "Bewust worden van je ademhaling staat centraal in alle yogische praktijken en is fundamenteel in Tantra", zegt Strgar.

 

Houd je ogen open

"Het idee van vrijen met open ogen is een van de fundamenten van diepe verbondenheid in intimiteit", zegt Strgar. "Het is verrassend moeilijker om te doen dan je zou verwachten. Ga naar dit idee als een intentie in plaats van een regel en sta versteld van de verzameling glimpjes die een nieuwe vorm zullen geven aan hoe jij denkt over je partner en jezelf. Het is niet gemakkelijk om gezien te worden, zelfs niet door de mensen van wie we houden. Echt getuige zijn van de daad van liefde is diep transformerend. "

 

Doe het rustig aan

Sorry jongens, voorspel is essentieel in Tantra. Een rustige, langzame opbouw helpt mannen de levensduur te beheersen en verbetert de opwinding van vrouwen. Hoe langer je blijft hangen in dit proces van het bouwen van energie, hoe langer je sessie zal duren en hoe meer energie je gaat bouwen. Gebruik deze tijd om volledig op elkaar te focussen. Net als bij meditatie, wanneer je gedachten afdwalen, leid je je aandacht voorzichtig terug naar je partner en de magie van het moment dat voor de hand ligt.

Body and Mind Massages

Best massages in Friesland

Feandyk 2, It Heidenskip, 8724 LG
Netherlands

+31 630295424

©2018 Body and Mind Massages. Proudly created with Wix.com