Massage of woman in spa salon. Girl in m
Geniet het gevoel van warme olie die over uw huid stroomd, warme hand die over uw gehele lichaam streelt, haal naar haal, een verwarmde bed die uw lichaam warm houd totdat u mag omdraaien. 

Nieuw!!

Verwen uzelf  eens met een heerlijke massage. Kom eens naar Friesland voor een dagje uit. Een  heerlijk uurtje in de warme jacuzzi 38 graden daarna een super heerlijke massage van uw keuze, flesje water en daarna even buiten in de tuin uitrusten en daarna even douchen in onze buitendouche met natuurlijk warm en koud water 

Ontspanning / lomi-lomi massage in combinatie met jacuzzi  €90,-

Tantra massage incombinatie met jacuzzi  = €175,- 

 

Op warme dagen kan er ook buiten gemasseerd worden alle massages behalve Tantra kunnen buiten gedaan worden. Wel moet u dit vantevoren aangeven.

Myofascial-behandeling:

wat is fascia?

Wat is fascia? Fascia wordt gedefinieerd als al het bindweefsel in het menselijk lichaam. Fascia is overal terug te vinden. Het zijn de bindweefselvliezen die alle spieren, botten, zenuwen, bloedvaten en organen omvatten en met elkaar verbinden.

Hier in it Heidenskip kun je schone lucht ruiken, puur zuurstof  meenemen naar je longen en , dan de heerlijke massage, een ontspanningsmassage of  Hot Stone   massage, het maakt niet uit, want als je " It Paradyske" verlaat, voel je altijd herboren. Je kan alles weer aan je voelt je energie weer stromen en je hebt overal weer zin in. Ik nodig u uit om even kennis te komen maken, zodat wanneer u voor uw afspraak komt u al gerust en ontspannen voelt.  

 

  • Cadeau-kaarten te verkrijgen: Body and Mind Massages

  • Vijf rittenkaart- 275 euro  voor 5x outspanning's-massage van een uur.

  • Dames probeer eens cupping- Chinese manier van cm kwijtraken.

  • Een op een trainen met je eigen instructeur

  • en wat van een heerlijke body Zout Scrub dat word samen in een douche-cabine gedaan

Nieuw:  Ayurveda gezichtsmassage- duur van 40 minuten voor  dames en heren.  een hele Speciale beleving voor informatie zie de Gezicht-massage pagina. 

Body and Mind Massages in Friesland

 
IMG_1853.jpg
IMG_0073.JPG
IMG_6119_edited.jpg
Wilt u ook lid worden van body and mind massages klik rechts boven op inloggen en schrijf u in voor uw eigen members page.

Body and Mind Massages- klik op onderstaande massages voor meer info.

Verwen, ontspan, droom weg terwijl u heerlijk gemasseerd word. Ultieme genot.

Voel weer goed in je vel zodat u ook positiviteid naar anderen uitstraald.


Voor meer info klik u op een van de onderstaande massages.


Wist u dat bij een massage geluks-hormonen worden aangemaakt.??

Klik op massage van uw keuze voor uitgebreide informatie of scroll down voor snel lezen..




 

Korte beschrijving van Massages
 

Ontdek de helende kracht van Massagese

Een uur lang van kop tot teen heerlijk ontspannen tijdens een massage en er helemaal zen en herboren uitkomen

Ontspanning massage: Lomi-lomi

  1.  

Totale ontspanning van uw gehele lichaam. Uw lichaam word zachtjes gemasseerd met heerlijke massage olie van uw keus. We beginnen door op uw buik te gaan liggen, daarna draait u om op uw rug nadat we uw hele voorkant hebben masseert draait u weer eens om en we eindigen weer met uw nek, schouders, rug en als laatst ook uw hoofd. Wilt u een totale ontspanning van kop tot teen met veel olie dan is de Lomi-Lomi Massage voor u. Met haast dansende bewegingen word niet alleen met de handen gemasseerd maar met handen en armen. Tegelijk word u schouders en benen gemasseerd, buik en kuiten. Heerlijk op muziek droomt u weg naar Lomi-Lomi paradijs. 

incl. gesprek, olie , handdoeken, thee

65 euro

 

 

 

  2. Tantra Massage:

 

Een duidelijk intense massage, voor die die net iets meer willen. 
Werken met energie, laat energie en massage u tot een hoogtepunt leiden en dan snel weer terug en dat word herhaald. voor meer informatie vraag de Tantra info op.

60 min   150 euro

incl.. gesprek, olie, handdoeken, eventueel  hot stones, thee

Belangrijk is dat u weet wat Tantra massage inhoud,

Bel voor een broschure of vraag aan via e-mail

 

   

 

 

3. Hot Stones Massage: 

 

Ten allereerst kan iedereen een hotstone massage ondergaan, je hoeft geen speciale eigenschappen of vaardigheden hiervoor te hebben. Tevens wordt door iedereen (met of zonder chronische pijnen) deze massage als bijzonder prettig ervaren en helpt het ook om mensen zonder klachten of aandoeningen te ontspannen.
 

Bijzonder geschikt is deze massage echter voor mensen met:

  • spier en/of zenuwpijnen, (fibromyalgie)

     

  • stress, een burn out

     

  • gewrichtsproblemen

     

  • slechte doorbloeding/kouwelijk

     

  • rug en/of nekklachten

     

  • mensen die zich wat zwak voelen

     

  • algemene vermoeidheid

Er moet gezegd worden dat er bepaalde risico's aan vastkleven en niet wordt aangeraden om deze massage te ondergaan bij mensen met de volgende klachten:

  • voorzichtig zijn bij hartklachten, hoge en lage bloeddruk en diabetes.

     

  • voorzichtig bij heftige overgangsverschijnselen, opvliegers.

     

  • open wonden en huidinfecties.

     

  • koorts/griep.

     

  • bij kinderen, zwangere en ouderen mensen opletten met de temperatuur.

     

  • erg gevoelige huid, dunne huid.

     

  • spataderen.

     

  • kanker en andere ernstige ziekten

     

  • als je niet goed tegen warmte kunt, bv.. ook in een sauna.

     

  • dezelfde contra indicaties als bij een gewone massage, zie "voor wie".

     

 

Wat doet de hotstone massage met je?

Wat deze massagetechniek met je doet is bijvoorbeeld het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam (wond dichting etc.). Daarnaas worden ook de orgaanfuncties gestimuleerd en wordt de stofwisseling bevordert. Tot slot is de hotstone massage ook bijzonder ontspannend voor het lichaam en geeft dit mensen een 'relaxed' gevoel.

90 minuten 

85 euro incl.. hot stones, olie en handdoeken, thee

 

 

 

  4. Reflexologie: handen en voeten

 

 De voetreflexologie (ook reflexologie of reflexzonetherapie) is een pseudowetenschappelijke alternatieve geneeswijze die ervan uitgaat dat alle organen en lichaamsdelen in verbinding staan met plaatsen op de voeten. De reflexologie deelt de voetzool in — sommigen voegen daar ook de handen en de oren aan toe — in zones die corresponderen met delen in het lichaam zoals het hart en de lever en stelt dat de massage van deze zones een onbelemmerde energiedoorstroming in het hele lichaam herstelt en/of onderhoudt, en dat aan de voetzool gevoeld kan worden met welk corresponderend orgaan er iets aan de hand is. Reflexologie meent dat energiedoorstroming de basis is van onze gezondheid en dat ziekte het gevolg zou zijn van energieblokkeringen. Dit is echter in strijd met de moderne geneeskunde (ziekteleer en fysiologie), die ziekte koppelt aan aanwijsbare ziekteveroorzakers zoals virale en bacteriële infecties, of aan factoren van genetische aard. Voordat wij beginnen word uw voeten eerst heerlijk in warm water gewassen. 

60 minutes

60 euro , inclusief handdoeken, crèmes en olie en na afloop een heerlijk kopje thee.

 

 

 

  5. -Therapeutic massage:

 Eigenlijk is het een speciale behandeling.

 

 Hoe vaak heb je je pijnlijke gebieden gemasseerd maar ben je niet van de pijn afgekomen, waardoor je ongelukkig en teleurgesteld was? ... Het ging gewoon niet weg ! Hoe kan dat? Waarschijnlijk kon je de nerveuze spanning niet verlagen, wat de oorzaak was van de pijn of van de samentrekking, daarom kon de behandeling die je kreeg niet resulteren in opmerkelijke effecten.

 

  •  Behandeling voor angst stap voor stap.

     

  • Behandeling van paniekaanvallen

     

  • Behandeling voor carpaal tunnel

     

  • Behandeling voor sinusitis

     

  • Behandeling voor cruralgia - pijn in boven been

     

  • Behandeling voor tintelingen in de armen en handen

     

  • Behandeling voor heuppijn

     

  • Behandeling voor kniepijn

     

  • Behandeling voor depressie

     

  • Behandeling voor de lies

     

  • Behandeling voor menstruatie

     

  • Behandeling voor zwangere vrouwen

     

  • Behandeling voor elleboog

     

  • Behandeling voor schouders

     

  • Behandeling voor de cyste van Baker

     

  • Behandeling voor bunions = eetknobbels

     

  • Behandeling voor ingegroeide nagels

     

  • Behandeling voor enkelpijn

     

  • Behandeling voor cellulitis en buik

     

  • Behandeling duurt 60 min tot 90 minuten

     

  • Prijs hang af van behandeling bel voor meer informatie.

  •  

    70 euro  voor  behandelijng

 

 

 

6. Anti-cellulite en Cupping massage:

Cellulite is een langdurige opeenstapeling van vetcellen in het lichaam in combinatie met een verstoorde bloedcirculatie en vochtafvoer. Het is onschuldig maar zorgt in veel gevallen voor frustraties.. Via gespecialiseerde massage - vetafbraakmassage en cupping- zorgenwe dat de afvalstoffen en de afgebroken vetcellen worden afgevoerd via een verbeterde doorbloeding en extra gestimuleerd lymfesysteem. Deze vorm van massage is intensief met goede resultaten.

 

Cupping therapie is een ongelooflijk oude en universele behandelwijze die zowel in het oosten als in het westen voorkwam. In het Sjamanisme waren de primitieve sjamanen gespecialiseerd in het uitzuigen van ziektes en zwaktes uit het lichaam door middel  van uitgeholde horens van dieren. Cupping was een manier om gif uit slangenbeten en wonden te halen. De therapeutische toepassingen van cupping zijn in de loop van de tijd steeds verder verfijnd onder invloed van de diverse culturen die cupping zijn gaan gebruiken. Ook werden de hoorns vervangen door cups van bamboe, die vervolgens werden verruild voor glazen cups.
China
De oudste verwijzingen naar het gebruik van cupping zijn afkomstig uit China. Samen met Tuina massage, acupunctuur en kruiden. Cupping maakt deel uit van deze traditionele lichaamswerken en fysiotherapie van de Chinese geneeskunde. Geschriften uit 28 na. Chr. en een traditioneel gezegde beweren dat acupunctuur en cupping, meer dan de helft van de kwalen genezen. Cupping wordt toegepast op de acupuntuur punten. Volgens de Chinese geneeskunde stimuleert cupping de bloedcirculatie en heft blokkades van Chi op. Ook verhindert cupping dat ziekteverwekkende invloeden van buitenaf grip krijgen op iemand met een verzwakte lichamelijke gesteldheid. een verzwakte lichamelijke gesteldheid is vaak het resultaat van een verzwakte “Jing Chi” wat staat voor essentiële vitale levensenergie. Dit kan vervolgens leiden tot een verzwakt “Wei Chi” of immuunsysteem. Cupping zou in China ook gebruikt zijn bij operaties om het bloed weg te leiden van de plek waar geopereerd werd.. De Bellabaci massage is zonder bloeduitstortingen zoals bij de traditionele cupping therapie. Laten we de cups staan dan krijg je natuurlijk wel deze “Cup Kiss”. Deze massage wordt gedaan met behulp van Bellabaci medicinale siliconen vacuüm cups, door in het midden van de cup te knijpen en op de huid te plaatsen ontstaat er in de cup een vacuüm wanneer deze langzaam wordt los gelaten. Door de cups in een bepaalde volgorde te verplaatsen is er een nieuwe succesvolle behandeling ontwikkeld. Deze nieuwe behandeling heeft een ontspannende en helende werking.  Het maakt verklevingen los, het voert afvalstoffen en vocht af en brengt zuurstofrijk bloed naar stagnerende spieren en de huid. Deze behandeling is in vele massages te integreren.
Cupping 75 euro

Wat is Cupping? Cupping is een methode waarbij een kop, gemaakt van glas, bamboe of aardewerk wordt aangebracht op het huidoppervlak. Het kan worden verwarmt of de lucht word eruit getrokken.

Hierdoor worden spieren en huid gevoed (doorbloeding) en ontdaan van afvalstoffen met als gevolg algehele ontspanning.Afvalstoffen in het lichaam worden met deze behandeling naar de huidoppervlak getrokken waardoor het lichaam zich beter van afvalstoffen kan ontdoen. Na de behandeling zijn op de plekken waar de bollen vast zaten rode/diep paarse plekken te zien. Dit is een normaal verschijnsel. De plekken verdwijnen van zelf na een paar dagen. De behandeling is niet pijnlijk, maar het kan wel onaangenaam aanvoelen door de samengetrokken huid.

Aan cupping worden allerlei gezondheidsvoordelen toegeschreven. Sommige sporters maken gebruik van cupping omdat ze ervan overtuigd zijn dat het hun herstel bevordert. Daarnaast zou het helpen bij tal van kwalen. Van hoofdpijn, verkoudheid en slapeloosheid tot rugpijn, depressie en onvruchtbaarheid.

Bij vacuüm massage wordt de huid door middel van een cup zodanig gemasseerd zodat diepliggende onderhuidse vetophopingen, verklevingen en toxines worden los gemaakt en verwijderd. Door de verbeterde doorbloeding, lymfedrainage, celdeling en collageenaanmaak zal de huid er trouwens een stuk steviger en gezonder uitzien. Vacuüm massage is dan ook ideaal bij het verbeteren en verwijderen van cellulite, striemen en losse huid.

60 minuten 

75 euro   inclusief handdoeken, crèmes en olie😊

.

7. Salt Scrub:

 Een massage over het gehele lichaam en in plaats van olie gebruiken wij zout Een zoutscrub wordt het zout gebruikt als een exfoliant die dode huid wegschrobt en je huid zacht en glad maakt. ... Je kan een grove korrel of een fijne korrel.

60 minuten 

inclusief handdoeken, en douche na massage. daarna word u heerlijk ingesmeerd met een zacht crème. Let wel een Salt Scrub word niet op een massage tafel gedaan maar in onze 2 persoons douchecabine. 

75,- euro

 

8.  Aromatherapie massage:

 Dit is een massage net als de ontspannings- massage maar hier word olie specifiek voor jou gemaakt op klachten lichamelijk maar ook  emotioneel. Emotionele klachten komen vaak door klachten van organen of andersom. We volgen de meridianen en maken daar volgens een eigen recept olie .

60 min =

Prijs 65,-euro

9. -Nek en rug en Schouders massage

Rugpijn en nekpijn gaan vaak samen. En hoewel het geen ernstige aandoening is, veroorzaken ze vaak veel pijn en ongemak. In feite komt ongeveer 95% van onze cliënten met deze klachten en ongeveer twee derde van de hele bevolking heeft op enig moment in hun leven nek- of schouderpijn.

Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door een slechte houding tijdens het zitten of staan, ongemakkelijk buigen of verkeerd optillen. In de meeste gevallen zal rugpijn in een paar weken of maanden verbeteren, hoewel sommige mensen pijn of pijn op lange termijn ervaren die steeds weer terugkomt. Door een massage ontspannen de spieren en je ben tijdelijk even van de pijn af, maar het blijkt ook dat als men regelmatig een kort massage ondergaan ze meer bewust worden van hun houding en de pijn verdwijnt. 

Massage duur  45 min 

. Prijs  45 euro. 

Acupresuurmassage met frequentie geluid.

Het werkt met meridianen het zijn dezelfde punten waar een acupunturist zijn naarlde in prikt. Maar inplaats van naalden masseer ik op  de bepaalde punt die aangegeven is voor uw kwaal ov ziekte, Terwijl ik de bepaalde mesridiaan masseer worde er een frequentie geluid afgespeeld ie voor deze meridiaan bedoelt is. Het is gebleken dat er in verschillende delen van uw lichaam verschillende frequenties aanwezig is. De nieren hebben bijvoorbeeld een anderen frequentie dan de hart. Verschillende meridiaan punten hebben verschillende frequentie geluid. Omdat de lichaam voor 60 % uit water en water geleid frequenties. Het is gebleken dat het heel er goed werkt maar is nogal intensief. 

75 euro

Myofascia behandeling:

Wat is een Myofascia behandeling?

Voor wie is het bedoeld?

Fascie is een 3-dimensionale bindweefselstructuur en omsluit alle structuren van het lichaam. Alle structuren in ons lichaam (gewrichten, spieren, organen, bloedstelsel en zenuwstelsel) zijn doorweven en omgeven door fascie. Dit maakt ons lichaam een samenhangend, functionerend geheel.
De fascie faciliteert alle bewegingen in het menselijk lichaam.
Myofascia is een samenstelling van het Griekse woord ‘Myo’ (spier) en ‘Fascie’ (bindweefsel).

nder een microscoop lijken Myofascia op een spinnenweb of visnet. Het is zeer georganiseerd en zeer flexibel in een gezonde staat. Het kan het best worden omschreven als een compleet lichaamspak dat van de top van het hoofd naar de onderkant van de tenen loopt. Het is continu en heeft geen begin of einde en is bijna overal in je lichaam te vinden. Net als garen in een trui is het hele lichaam verbonden met elk ander deel van het lichaam door de fascia. Het is een continu weefsel van materiaal. En net als bij het aantrekken van een trui kan een beschadiging van een deel van Myofascia andere verre gebieden in het lichaam zelfs jaren later nog beïnvloeden.
In de normale gezonde toestand is de Myofascia ontspannen en zacht. Het heeft het vermogen om uit te rekken en te bewegen zonder beperking. Wanneer er sprake is van een fysiek trauma of een ontsteking, verliezen de myofascia hun buigzaamheid. Het kan strak worden, beperkt en een bron van spanning zijn in de rest van het lichaam. Trauma’s, zoals een val, een whiplash, een operatie of een gewone, slechte houding hebben een cumulatief effect in de tijd.
In een gezond lichaam helpt Myofascia om een ​​goede houding, bewegingsbereik en flexibiliteit te behouden. Het geeft het lichaam ook enorme kracht en helpt het omgaan met overmatige stress en verwondingen.
Een voorbeeld van Myofascia zou zijn wanneer de huid van een kippenborst wordt verwijderd, dat witte, filmachtige weefsel onder de huid Myofascia is en in een levende toestand erg sterk is.
Om samen te vatten, Myofascia is als een oppervlakkig lichaamspak, dat ons in staat stelt vrij te bewegen, goed te ademen en onze dagelijkse taken pijnvrij uit te voeren. Het overspant het hele lichaam en is volledig verbonden als één stuk materiaal. “Het wordt het bewegingsweefsel genoemd”.
Wanneer Myofascia beschadigd of getraumatiseerd is, kan het te strak worden en een aantal problemen veroorzaken, zoals:

  • Hoofdpijn

  • Spierpijn en spasmen

  • Chronische rug- en nekpijn

  • Terugkerende verwondingen

  • Ischias

  • Ademhalingsproblemen

  • Sensaties zoals gevoelloosheid voor spelden en naalden

  • Slechte houding en verminderde flexibiliteit

Dingen die ervoor zorgen dat dit eenmaal flexibele weefsel (Myofascia) te strak wordt, zijn:

  • Ontstekingen

  • Trauma’s, zoals een val of auto-ongeluk

  • Werkletsel

  • Slechte houding

  • Gebrek aan stretching, zoals langdurig zitten of staan

  • Emotionele / psychologische stress

  • Repetitieve bewegingen, zoals fabriekswerk of toetsenbordgebruik

Er is echter een behandeling die dit harde, strakke fasciale weefsel effectief kan behandelen, waardoor het meer ontspannen, buigzaam en zacht wordt.

Dus werkt Myofascia heel erg goed voor choronische pijn.   Ze hebben dit al  in verband gebracht met pijn die niet te vinden zijn,maar mensen toch hele erge pijn klachten hebben. 

Na een intakegesprek gaan we door middel van een actieve bewegingstest en een inspectie van je lichaamshouding kijken waar de fascie in je lichaam los gemaakt moet worden om je van je klachten af te helpen. De behandeling is stevig maar de resultaten zijn na een aantal keren goed merkbaar. Myofascial release therapie en triggerpoint therapie zijn twee behandelingen die elkaar perfect aanvullen en daarom worden ze geïntegreerd aangeboden.

Na de behandeling krijg je oefeningen mee die je thuis kunt uitvoeren zodat je klachtenvrij blijft.

Prijs te bepalen na intakegesprek.

 
 
IMG_0073
IMG_0078
IMG_0077
DSC_0003_edited
IMG_1873_edited
IMG_1858
IMG_0791
IMG_0787
IMG_0073
IMG_0418
IMG_6140
IMG_6124
IMG_6119
IMG_6128
28-1-19-2624.jpg
24-1-19-5239.jpg
24-1-19-5353.jpg
24-1-19-4349.jpg